食事・運動・睡眠を、急がずつなげて整える。
BMIは体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)で計算する目安です。診断ではなく、年齢・体調・検査値などと合わせて扱ってください。
妊娠中、成長期、疾患がある場合などは、BMIだけで健康状態を判断しないでください。